2011-01-04 13:44:42出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 瘦肉一小塊、窩筍、蔥、鹽少許。 制作方法: 1.挑肉質(zhì)松軟的部位,切小塊; 2.窩筍洗凈后切小塊; 3.鍋熱油后放入窩筍爆炒一會(huì)兒,五成熟時(shí)放入瘦肉中火翻炒至肉熟; 4.放少許鹽和蔥,出鍋裝盤即可。 適合人群: 1周歲以上寶寶 健康提示: 窩筍中無(wú)機(jī)鹽、維生素含量較豐富,尤其是含有較多的煙酸。夷筍中還含有一定量的微量元素,如鋅和鐵,鉀離子也含量豐富。 (圖片來(lái)源于Pconline攝影部落) |
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