花蛤水餃菜瓜湯的做法

2011-03-23 09:26:52出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食譜原料:

  菜瓜、花蛤、餃子、蒜頭、油、雞精粉、鹽。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

紫甘藍(lán)剪刀面的做法

  制作方法:

  1.菜瓜洗凈削皮、切片。

  2.下油到鍋,放點(diǎn)蒜頭,然后再把菜瓜倒下去,翻炒幾下,再倒水進(jìn)去。

  3.把鍋蓋蓋上,等水沸了,就把水餃放進(jìn)去。

  4.當(dāng)水再次煮沸,把花蛤倒進(jìn)去。

  5.加入適量雞精粉和鹽,煮熟即可裝配。

  健康提示:

  花蛤肉味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高,氨基酸的種類組成及配比合理; 脂肪含量低,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收,還有各種維生素和藥用成分。 含、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素,可作為人類的營(yíng)養(yǎng)、綠色食品,深受消費(fèi)者的青睞。 (圖片來(lái)源于CFP)

·銀耳蓮子蘋(píng)果羹  ·陽(yáng)光翠綠雙菌粥  ·蘇格蘭煎蛋  ·五彩繽紛香飯飯

賬戶未綁定手機(jī)號(hào)

綁定 ×
綁定手機(jī) ×