5款入冬美味 寶寶的健康保護膜

入冬美食五：黑木耳

　　黑木耳柔軟肥厚，食而不膩，味美可口，如果經(jīng)常食用，可將腸道中的毒素帶出，凈化寶貝腸胃;還可降低血黏度，防止發(fā)生心臟病�，F(xiàn)今，很多寶貝體重超重，血脂偏高，從小多吃一些黑木耳對日后的健康大有益處。

　　小編推薦：黑木耳炒肉片

　　材料：豬肉200g，干黑木耳200g，油、鹽、雞精各適量。

　　做法：

　　1、起油鍋，豬肉片倒下去以后翻炒，然后放木耳;

　　2、翻炒一下，放點鹽;

　　3、加水燜一下;

　　4、蓋上蓋子，大概5分鐘就可以出鍋了。

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