酸甜苦辣 寶寶調(diào)味添加要講究

　　隨著寶寶漸漸長大，清淡無味的輔食已經(jīng)不能滿足寶寶味覺的需要了。此時(shí)此刻，媽咪們就要逐漸為寶寶的食物里面添加一些調(diào)味品。那么，寶寶能吃哪些調(diào)味料，這些調(diào)味料應(yīng)該怎么添加呢？小編即將為各位靚媽們一一盤點(diǎn)哦！

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調(diào)料一：油

　　寶寶六個月后可吃植物油：

　　半歲以內(nèi)的嬰兒最好的食物是母乳，孩子通過純母乳或配方奶粉攝取的脂肪足夠用，所以，半歲以內(nèi)的寶寶就不用額外添加油了。6個月之后，孩子開始添加輔食，這個時(shí)候可以適當(dāng)?shù)脑谳o食中加些油，從而保證寶寶的營養(yǎng)所需。

　　動物油VS植物油：

　　動物油：牛油、豬油、羊油等動物油不利于嬰兒消化，可能引起消化性腹瀉。所以最好別給寶寶食用動物油。

　　植物油：花生油、豆油、葵花籽油、玉米油等植物油有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用，寶寶吃植物油對身體有很大好處。

　　三種常見食用油大比拼：

　　香油：香油主要是以芝麻為原料做成的，它含有非常多的維生素E，抗氧化的能力特別的強(qiáng)。所以在給小寶寶添加的食物中，適當(dāng)添加一些香油調(diào)味，對寶寶有好處。

　　色拉油：色拉油經(jīng)過精制油之后，有些營養(yǎng)成份已經(jīng)丟掉了。相較而言，色拉油營養(yǎng)成分單一，長期食用不利于寶寶全面補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　調(diào)和油：調(diào)和油在加工過程中，營養(yǎng)幾乎都丟失。所以建議媽咪不要為寶寶選擇調(diào)和油。