酸甜苦辣 寶寶調(diào)味添加要講究

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調(diào)料四：糖

　　寶寶攝入糖量要從小控制：

　　吃糖過(guò)多，會(huì)損害寶寶牙齒，為寶寶肥胖埋下伏筆。所以媽咪要從寶寶嬰幼兒起控制其吃糖量，不能讓孩子養(yǎng)成偏愛(ài)甜食的習(xí)慣。做到吃飯前后、睡前不吃甜食，每天進(jìn)食糖量不超過(guò)每千克體重0.5克。

　　寶寶吃什么糖好：

　　1歲以后的寶寶可以適量吃點(diǎn)蜜糖，蜜含有許多對(duì)人體有益的有機(jī)化學(xué)物質(zhì)，不含激素，是寶寶食用的理想甜味劑。蜜糖可以潤(rùn)腸通便，而且蜜糖也不會(huì)損壞牙齒。

　　寶寶能不能吃葡萄糖：

　　我們吃的糧食，最終分解的產(chǎn)物都叫葡萄糖，它可以維持身體內(nèi)代謝活動(dòng)的平衡，是人體必須的。但是如果直接吃葡萄糖，等于是糖直接入血，使血中的糖份馬上升高，會(huì)影響糖的代謝。所以寶寶最好不要直接食用葡萄糖。

　　攝取天然糖分 寶寶更健康：

　　我們常見(jiàn)的很多水果中都含有天然的糖分，媽咪們可以將水果打成果汁，或者做成果泥給寶寶吃，幫助寶寶補(bǔ)充充分的營(yíng)養(yǎng)。