哪些營(yíng)養(yǎng)成分與寶寶智力有關(guān)？

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　　3. 微量元素：豆類、牛內(nèi)、豬肝、雞肉、雞蛋、魚、黑木耳、蘑菇、海帶等，這些物質(zhì)富含鋅、碘、銅、鐵、硒等微量元素，它們是構(gòu)成大腦所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，是提高幼兒智商不可少的物質(zhì)。幼兒一旦缺乏這些微量元素，尤其是缺鋅元素，可使大腦邊緣馬區(qū)發(fā)育不良、智力和記憶力將受到損害。點(diǎn)擊查看更多關(guān)于寶寶補(bǔ)鋅的內(nèi)容：小兒補(bǔ)鋅食譜

　　4. 纖維素：含纖維素較豐富的食物有小米、玉米、蜂蜜、紅薯、香蕉等，幼兒常吃這些食物可防便秘，提高智商。幼兒便秘會(huì)阻礙智力發(fā)育。據(jù)報(bào)道，日本宮本忠雄博士指出：“便秘是阻礙幼兒智力發(fā)展的最大敵人。”

點(diǎn)擊查看更多關(guān)于寶寶便秘吃什么的內(nèi)容：小兒便秘食譜

　　寶寶食譜推薦（點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法）：

　　·肉松炒時(shí)蔬　　　·黃金蝴蝶蝦　　　　·牛奶木瓜泥

　　·鮮橙煎牛排　　　·紅糖紫淮山　　　　·什錦豆腐羹

　　·三鮮玉米羹　　　·栗子扒白菜　　　　·脆皮花生米