哪些營(yíng)養(yǎng)成分與寶寶智力有關(guān)？

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　　5. 維生素C：6歲前的孩子常吃富含維生素C的食物(大棗、草霉、柑橘、西紅柿、獼猴桃等)對(duì)開(kāi)發(fā)智商有益。正如克倫納教授所說(shuō)：“6歲以下兒童每天至少接收1000毫克的維生素C，除了預(yù)防很多疾病外，還能使這個(gè)孩子頭腦清醒、思維敏捷，減少疲勞、記憶力增強(qiáng)。”

　　溫馨提示：

　　母乳營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、維生素E、C以及鎂、磷、硒、鐵等礦物質(zhì)。它們不僅是生命的基礎(chǔ)，而且是促進(jìn)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和提高智商的重要保證。尤其是1歲以前的嬰兒寶寶，母乳仍是他們的主食。點(diǎn)擊查看更多關(guān)于寶寶補(bǔ)維生素的內(nèi)容：小兒補(bǔ)維生素食譜

　　寶寶食譜推薦（點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法）：

　　·肉松炒時(shí)蔬　　　·黃金蝴蝶蝦　　　　·牛奶木瓜泥

　　·鮮橙煎牛排　　　·紅糖紫淮山　　　　·什錦豆腐羹

　　·三鮮玉米羹　　　·栗子扒白菜　　　　·脆皮花生米