2012-07-25 09:47:54出處:PCbaby作者:taotse
好智力從小“養(yǎng)”成!媽媽們想要自己的寶寶擁有超群記憶力,當(dāng)個(gè)聰明絕頂?shù)?a target="_blank" class="cmsLink">孩子,就要從飲食出發(fā),多給寶寶吃八款美食,孕育出寶寶的好頭腦。 健腦食材:小米小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍,其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn),吃小米有防止衰老的作用。如果平時(shí)常吃點(diǎn)小米粥、小米飯,將益于腦的保健。 推薦健腦美食:小米山藥粥 原料:鮮山藥,小米,白糖 做法: 1、將山藥洗凈搗碎,與小米同煮為粥, 2、然后加白糖適量,空腹食用。 |
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