果蔬涼飲DIY 寶寶的解暑好幫手

蔬果汁DIY：番茄汁

　　材料：番茄100g，白糖10g。

　　做法：

　　1、番茄頂部切上十字刀。把開水澆在番茄上，番茄的皮就能很容易的被剝掉了；

　　2、番茄切成小塊；

　　3、在攪拌機(jī)里加入番茄和白糖；

　　4、攪打10秒鐘，暫停，再攪打10秒鐘；

　　5、倒入杯中加入白糖攪拌均勻即可。

　　營(yíng)養(yǎng)小貼士：番茄不僅含有豐富的維生素C、B族維生素、維生素P和鈣、鐵、銅、碘等，所含的番茄紅素具有抗氧化作用，還含有檸檬酸和蘋果酸，可以促進(jìn)消化。