果蔬涼飲DIY 寶寶的解暑好幫手

2012-08-01 09:19:45出處:PCbaby作者:佚名

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果汁DIY:胡蘿卜

  材料:胡蘿卜100g,清水300ml。

  做法:

  1、胡蘿卜去皮洗凈切成塊;

  2、將胡蘿卜放入攪機里,注入兩碗清水;

  3、啟動攪拌機,大概攪拌1分鐘;

  4、過濾渣,取汁;

  5、用不繡綱碗裝上,直接放在電磁爐中加熱至沸騰;

  6、裝杯飲用即可。

  營養(yǎng)小貼士:胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素,可以促進上皮組織生長,提高呼吸道抗病能力,并且增強視網(wǎng)膜的感光能力,促進視力發(fā)育。

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