果蔬涼飲DIY 寶寶的解暑好幫手

蔬果汁DIY：白菜汁

　　材料：白菜200g，白糖適量。

　　做法：

　　1、取白菜200克，加水煮沸；

　　2、取出后切成小塊；

　　3、放入榨汁機(jī)中，加入適量白糖，然后用榨汁機(jī)榨汁服用。

　　營(yíng)養(yǎng)小貼士：白菜汁中富含維生素A，可促進(jìn)寶寶發(fā)育和預(yù)防夜盲癥。另外，白菜汁中含的硒有助于寶寶預(yù)防弱視，還可以促進(jìn)造血功能。

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