四款甜品讓寶寶秋天不“火”大

　　秋天一到，季節(jié)干燥，寶寶也容易上火。怎樣才能讓寶寶過(guò)一個(gè)滋潤(rùn)的秋季呢，當(dāng)然少不了小編力推的秋季四款糖水。爽口賣相討喜的銀耳成了金秋防燥的首選，而枇杷也受到各位媽媽的青睞，所以，媽咪們，還在等什么呢——是時(shí)候給寶貝來(lái)一碗甜蜜又滋潤(rùn)的秋季專屬糖水啦。

潤(rùn)肺止咳：枇杷百合銀耳湯

　　材料：枇杷150g 干百合10g 水發(fā)銀耳50g

　　配料：冰糖50g

　　做法：

　　1、銀耳、枇杷洗凈，把銀耳用手撕成小朵。

　　2、百合用清水浸泡2分鐘，洗凈。

　　3、把銀耳、百合放入鍋內(nèi)，加入足量的水，放入冰糖。

　　4、放在爐子上大火燒開(kāi)，加蓋轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。

　　這樣簡(jiǎn)單的步驟，一碗誘人的枇杷百合銀耳就大功告成了。此湯有潤(rùn)肺止咳、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)脾開(kāi)胃、養(yǎng)心安神的功效，所以不僅寶寶，全家人都可以來(lái)上一碗讓你清爽一秋的枇杷百合銀耳湯。

　　Tips：百合有利于潤(rùn)肺止咳，清心安神，補(bǔ)中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。