四款甜品讓寶寶秋天不“火”大

營(yíng)養(yǎng)豐富：冰糖枇杷雪梨

    材料：雪梨 3只 枇杷 3只

　　配料：冰糖 若干 枸杞 5顆

　　做法：

　　1、雪梨去皮切成滾刀塊，建議皮不要扔掉，也可以一起燉水

　　2、枇杷去皮去核，將果核與果肉連接處的薄膜也撕掉。

　　3、將材料放進(jìn)鍋中，放入冰糖、洗凈的枸杞，加入水(沒(méi)過(guò)材料)。

　　4、大火煮開(kāi)，然后小火熬煮半個(gè)小時(shí)

幫助消化：鮮玉米南瓜粥

　　材料：玉米 1根 南瓜 200g

　　配料：水 適量

　　做法：

　　1、鮮玉米去皮去須。

　　2、用控子擦成碎末放入鍋中。

　　3、南瓜去皮切成小丁。

　　4、將南瓜也放入鍋中，加入適量水，大火燒開(kāi)，撇去浮末。

　　5、煮到玉米熟，南瓜軟，湯汁濃時(shí)關(guān)火。

　　6、依個(gè)人口味，可在燉時(shí)加冰糖，或出鍋前撒白糖。

　　在大家的印象中，說(shuō)起南瓜就想到了灰姑娘的南瓜車，還有一堆煮的黃黃的泥狀物，讓人提不起胃口。小編為寶寶介紹的這款鮮玉米南瓜粥倒是可以為南瓜增添一些印象分。南瓜可以防止寶寶嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等，可以增強(qiáng)肌體免疫力，改善秋燥癥狀。

　　Tips：南瓜是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的不二之選，南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。南瓜具有解毒功能，同時(shí)，南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化;對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。