孕婦不能吃什么?

　　孕婦不能吃什么?這是懷孕期間準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該知道的常識(shí)之一。懷孕期間的飲食不僅關(guān)系到孕婦自身的健康，也關(guān)系到胎兒的發(fā)育，有些食物吃了可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，了解孕期的一些飲食禁忌十分重要。

孕婦不能吃什么?

　　螃蟹：螃蟹雖然味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，所以對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

　　甲魚(yú)：甲魚(yú)具有滋陰益腎的功效，但是甲魚(yú)性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因而吃了也會(huì)有一定墮胎的危險(xiǎn)，鱉甲的墮胎之作用比鱉肉更強(qiáng)。

　　薏米：薏米是一種藥食同源的食物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

　　馬齒莧：馬齒莧既是草藥又可作蔬菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧的汁液對(duì)子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

孕期的飲食禁忌有哪些?

　　1、切忌偏食挑食：有的孕婦偏食雞鴨魚(yú)肉和高檔的營(yíng)養(yǎng)保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜，有的不吃內(nèi)臟如豬肝等，有的不吃牛奶、雞和蛋。造成營(yíng)養(yǎng)單一。

　　2、切忌無(wú)節(jié)制地進(jìn)食：懷孕期間孕婦應(yīng)該控制飲食量，因?yàn)槌缘枚嗖⒉灰欢ㄌ�兒也能很好地吸收營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)造成胎兒的壓力。

　　3、切忌隨意進(jìn)補(bǔ)：懷孕期間不能隨意進(jìn)補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該視自己的體質(zhì)情況而定。內(nèi)熱的人不宜吃人參、桂圓、羊肉等熱性食品，食用后會(huì)引起出血、內(nèi)熱過(guò)重。體虛怕冷的人不宜服珍珠粉、柿子、蟹等，吃后可能會(huì)感到胃部不適。

　　4、切忌食品過(guò)精、過(guò)細(xì)：孕婦是家庭的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象， 一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗糧、麥片。其實(shí)這是不可取的，因?yàn)檫@樣會(huì)造成維生素B1嚴(yán)重缺乏。

　　5、切忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、吸煙等都會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良刺激，影響正常發(fā)育，甚至造成胎兒畸形。

　　6、切忌攝入過(guò)多植物脂肪：如豆油、菜油等植物脂肪攝入過(guò)多，會(huì)造成單一性的植物脂肪過(guò)高，對(duì)胎兒大腦發(fā)育不利，也影響母體健康。

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