餛飩雞的做法

2011-11-18 13:58:08出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  母雞800克,雞蛋70克,豬肉(肥瘦)100克,薺菜300克,小麥富強粉400克,大蔥20克,姜10克,料酒25克,鹽15克,味精3克,植物油15克。

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產(chǎn)后恢復:鮮奶鯽魚湯的做法

  工藝做法:燉。

  配菜專區(qū):坐月子食譜;熱菜;葷菜。

  菜譜屬地:滬菜。

  制作方法:

  1. 將面粉放入盆內(nèi),加入少許精鹽,倒入適量水,和成面團,用手揉到面團光潤時,蓋上濕布餳約20分鐘,備用。

  2. 將餳好的面團用搟面杖搟成厚薄均勻的薄片,厚約0.1厘米,切成邊長約10厘米的三角形或底邊10厘米的梯形,即成餛飩皮。

  3. 將薺菜焯水斬細與剁成末的豬肉同放盛器中,加雞蛋、鹽、油、味精拌和成餡,用餛飩皮包成餛飩。

  4. 將母雞去毛洗凈。

  5. 將雞去掉內(nèi)臟,洗凈,剁去爪尖。

  6. 油鍋上火,放油燒熱,將蔥姜煸香后,加料酒、母雞、清水燒開后,打去浮沫,加精鹽改用文火燒2小時左右,將餛飩放入,燒至餛飩熟時,加味精、香油即可。

  健康提示:

  雞肉營養(yǎng)價值高,富含蛋白質和磷脂,有健脾胃、強筋骨等功效。該食譜美味滋補。

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