概念3:補(bǔ)鈣量結(jié)合孕期 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦,妊娠頭3個(gè)月與未懷孕時(shí)一樣,需要量為800毫克。隨著胎兒的發(fā)育,懷孕中期(4~6個(gè)月)為1000毫克,孕后期(7~9個(gè)月)為1500毫克,乳母期為1500毫克。 作為普通的孕媽咪來(lái)講,每天除正常的膳食以外,再額外地補(bǔ)充鈣片(碳酸鈣)500~600毫克比較適宜。市面上經(jīng)常銷售的鈣爾奇D,一片含碳酸鈣200毫克,一個(gè)孕媽咪一天再添加600毫克的鈣基本就夠了。但是在這個(gè)過(guò)程中除了補(bǔ)充鈣劑以外,在飲食上也應(yīng)注意增加鈣的攝入。 概念4:難產(chǎn)與鈣補(bǔ)多少的關(guān)系 鈣片吃多了,孩子的頭會(huì)變硬,容易導(dǎo)致難產(chǎn)。這種擔(dān)心是不必要的,孕期補(bǔ)鈣絕不會(huì)導(dǎo)致胎兒骨骼過(guò)硬而給分娩造成困難。 對(duì)胎兒而言,胎頭是胎體最大的部位,其顱骨由額骨、顳骨、頂骨各兩塊及枕骨構(gòu)成,骨與骨之間有顱縫聯(lián)接,而顱縫與囟門間均有軟組織遮蓋,故胎頭具有可塑性,在分娩過(guò)程中,顱縫輕度重疊使頭顱徑線縮小,胎頭便于娩出。 而且,孕期補(bǔ)鈣主要是為了滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和母體各器官功能狀況和物質(zhì)代謝變化的需要,當(dāng)鈣質(zhì)滿足需要時(shí),多余部分會(huì)通過(guò)尿液排出。
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