孕婦補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)有哪些？

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

　　另外 ,在補(bǔ)鈣過程中還應(yīng)充分注意下述問題。

　　( 1)、鈣劑的不良反應(yīng)。鈣劑的劑量在 1— 2m g /d ,一般人均能長(zhǎng)期服用而很少見不良反應(yīng)。在個(gè)別情況下 ,可見便秘、腸腫脹以及脹氣等。對(duì)于老年人和有遺傳性代謝缺陷的病人 ,補(bǔ)充過多可導(dǎo)致高尿鈣癥 ,并可有助于腎結(jié)石的形成。過多使用含有維生素 D或其它元素的鈣制劑 ,會(huì)導(dǎo)致維生素 D中毒或其它綜合癥 ;

　　( 2)、食物對(duì)鈣吸收的影響。食物中含有過多的磷酸鹽或草酸鹽 ,能與鈣生成不溶性鈣鹽 ;過多脂肪可與鈣結(jié)合生成不溶性“鈣皂” ,二者均減少鈣的吸收。

　　( 3)、補(bǔ)鈣時(shí)一定要慎補(bǔ)維生素 D。很多人知道維生素 D可以促進(jìn)鈣的吸收 ,就不加限制的補(bǔ)維生素 D ,但過量的攝入維生素 D,由于其在體內(nèi)的代謝時(shí)間較長(zhǎng) ,容易在體內(nèi)蓄積 ,導(dǎo)致中毒。對(duì)一般成人而言 ,經(jīng)常接受日照 ,就是維生素 D的最好來(lái)源 ,一般無(wú)須再補(bǔ)充 ,而對(duì)于嬰幼兒及兒童來(lái)說(shuō) ,日光浴是使機(jī)體合成維生素 D的最好方式。除非是嚴(yán)重缺少維生素 D的病人 ,可在醫(yī)生指導(dǎo)下限量限時(shí)服用 ,不可長(zhǎng)期服用。

　　孕婦補(bǔ)鈣時(shí)可參考以下幾條原則 :

　　一是盡量從天然食品 ,而不是藥丸中補(bǔ)鈣 ,飲食結(jié)構(gòu)日趨合理 ;

　　二是鈣劑并非越昂貴越好 ;

　　三是在進(jìn)餐時(shí)服用鈣劑 ,可增強(qiáng)人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收 ;

　　四是一次服鈣劑不宜超過 500m g。

　　五是如正服用甲狀腺激素 ,四環(huán)素 ,皮質(zhì)類固醇激素等藥物時(shí) ,需預(yù)先與醫(yī)生商量 ,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。