孕期胎兒不安 3款安胎食譜推薦

桂圓阿膠紅棗粥的做法

　　主料：粳米100克

　　輔料：桂圓肉20克,阿膠10克,棗(干)10克

　　調(diào)料：白酒15克

　　1、五藏館大米(粳米)淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)漲，瀝干水分;

　　2、取一只大杯，倒入開水，將阿膠和白酒放在小杯子里;

　　3、將小杯子坐于開水中直至阿膠溶解;

　　4、桂圓肉去雜質(zhì)，洗凈，紅棗洗凈去核;

　　5、鍋內(nèi)加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗，用中火煮至水分剩余三分之一;

　　6、加入五藏館大米(粳米)，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥;

　　7、加入融化的阿膠攪勻即可

　　功效：養(yǎng)血止血，滋陰潤肺，安胎。適用于血虛萎黃、眩暈心悸、虛勞咯血、吐血尿血、便血等多種血癥�？捎糜谌焉镆驙I血不足所致胎動不安或胎漏下血。

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