孕早期安胎 媽媽首選五款美食

安胎飲食的三大小貼士

　　1、少吃生食或是冰的東西

　　生的食物多含有病菌，冰的東西容易造成子宮收縮，瓜類、荔枝或是麻油雞也會有可能增加收縮，也應少吃。

　　2 、少吃咖啡、茶、巧克力

　　咖啡、茶、巧克力的食用也要有所節(jié)制，因為過量的咖啡因可能會造成流產(chǎn)，胎兒的出生體重也會有些輕。

　　3、不吃酒精類的飲料

　　喝酒之后，酒精在胎兒體內以及羊水中的濃度是與母體相同的，且代謝速度慢了非常多，所以酒精對胎兒的影響比對媽媽的影響還大。酒精會造成胎兒流產(chǎn)、智力低下、出生體重過輕、早產(chǎn)等，嚴重時還會有可能產(chǎn)生胎兒酒精中毒征候群。

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