驚！孕媽夏季吃這些果蔬能驅(qū)蚊

驅(qū)蚊美食：蒜炒西洋菜

　　西洋菜也稱豆瓣菜，每100克蔬菜中，豆瓣菜的胡蘿卜素含量高達(dá)9.5毫克，是蔬菜中的冠軍，當(dāng)然也是驅(qū)蚊的能手。

　　材料：西洋菜一把，蒜米，鹽，味精，醬油

　　做法：

　　1、西洋菜一把清洗干凈。

　　2、鍋內(nèi)熱油后爆香蒜米。

　　3、放入西洋菜入鍋內(nèi)。

　　4、翻炒西洋菜至變軟后加入適量鹽。

　　5、加入少許雞精。

　　6、倒入適量生抽提味即可。