最適合孕婦的五大補(bǔ)血家常菜

補(bǔ)血食物：甘蔗

　　大家對(duì)于甘蔗的認(rèn)識(shí)可能就只是停留在甘蔗可以去燥潤(rùn)肺，其實(shí)甘蔗也是有補(bǔ)血的功能。如果覺(jué)得甘蔗難咬，不妨將甘蔗煲成粥也是不錯(cuò)的選擇。

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　　原料：甘蔗500克，馬蹄250克，大米50克。

　　做法：甘蔗洗干凈后切成小段在切片，馬蹄去皮拍裂，和大米一起放到鍋中，加入適量的清水煲成粥，煲熟即可食用。

　　小編美食經(jīng)：雖然甘蔗味道清甜，而且能夠不錯(cuò)又能夠清潤(rùn)，很適合這個(gè)季節(jié)食用，但是，對(duì)于脾胃虛寒、胃腹寒痛的孕媽來(lái)說(shuō)，則是不宜食用，所以孕婦吃甘蔗還是要具體結(jié)合自己的體質(zhì)。