2009-08-03 哪些食物可增強(qiáng)生育能力？

各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。……

生育能力 膽固醇 孕前飲食

2009-08-03 備孕之前爸爸如何飲食

我和妻子準(zhǔn)備要小孩，我的飲食是否重要?非常重要。因?yàn)闋I養(yǎng)對你的精子生命力有直接影響。研究表明，不良飲食習(xí)慣會降低精子的數(shù)量和質(zhì)量，例如經(jīng)常喝酒會使懷孕變得很困難。不育癥對男性和女性是同樣重要的問題，幾乎40%的不育癥是男性引起的，現(xiàn)在開始健康飲……

抗氧化劑 備孕 準(zhǔn)爸爸 孕前飲食

2009-08-03 孕前常見不良飲食習(xí)慣

準(zhǔn)備懷孕的女性往往會有一些不良的飲食習(xí)慣，表現(xiàn)為：1.偏食挑食；有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養(yǎng)保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內(nèi)臟（如豬肝）等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養(yǎng)單一。……

不良飲食 挑食 孕前飲食

2009-08-03 孕前健康飲食大公開

看到別人家的寶寶好可愛，好想要擁有自己的BABY哦!這時，您就要檢視自己平時的飲食健康嗎？也許您倆不易懷孕就和飲食有關(guān)呢!攝取適當(dāng)營養(yǎng)是打造胎兒健康住家的必要條件，而且生男生女也和飲食有關(guān)哦，所以本文就來談?wù)劥龠M(jìn)懷孕的飲食吧！……

異黃酮 生育醇 孕前飲食

2009-08-03 孕前及時調(diào)整營養(yǎng)結(jié)構(gòu)

一個微小的受精卵增長至出生時6-7斤體重的胎兒,需要大量的營養(yǎng)；母體在孕期血漿容量增加、器官體積增大也需要額外的能量及營養(yǎng)素補(bǔ)充，對維生素、微量元素和礦物質(zhì)的需求是非孕期的1.8倍，營養(yǎng)素充足的母親其胎兒的代謝要優(yōu)于那些母體營養(yǎng)素缺乏的胎兒�！�…

營養(yǎng)結(jié)構(gòu) 復(fù)合維生素 孕前飲食

2009-08-03 五柳海魚-增加孕前食欲

海魚含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、尼克酸等營養(yǎng)成分，用五柳烹調(diào)后，能增加孕前期婦女食欲，減輕妊娠反應(yīng)，使孕婦能攝入更多的營養(yǎng)成分…………

五柳海魚 食譜 孕前飲食

2009-08-03 三色雞絲-孕前營養(yǎng)食譜

雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易消化吸收；菇類含豐富的維生素B族及大皿的鉀和鐵;黃瓜富含維生素c及葉酸，是一款很好的孕前食品…………

三色雞絲 食譜 孕前飲食

2009-08-03 紅燒帶魚-孕前營養(yǎng)食譜

帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與不飽和脂肪酸。孕前準(zhǔn)媽媽多吃帶魚有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、和中開胃及養(yǎng)肝補(bǔ)血的功效…………

紅燒帶魚 食譜 孕前飲食

2009-08-03 豬肝粥-孕前營養(yǎng)補(bǔ)充食譜

豬肝含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B1、維生素B2和鐵等營養(yǎng)成分；干貝含有豐富的蛋白質(zhì)和少量碘。孕前準(zhǔn)媽媽食用豬肝粥可滋陰補(bǔ)血、益氣健脾，有助于優(yōu)生…………

豬肝粥 食譜 孕前飲食

2009-08-03 獼猴桃香蕉汁-孕前營養(yǎng)食譜

獼猴桃還含有對人體有益的可溶性膳食纖維，它不僅能降低膽固醉，促進(jìn)心臟健康，還可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)有害代謝物的堆積，是一款很好的孕前食品…………

獼猴桃香蕉汁 食譜 孕前飲食