缺乳的媽媽催乳三妙招

2010-07-08 16:59:24出處:PCbaby作者:佚名

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遭遇母乳喂養(yǎng)的尷尬,怎么辦?
圖片來源CFP

  歸芪鯽魚湯

  食譜原料:

    鯽魚1尾(半斤),當(dāng)歸10克,黃芪15克。

  制作方法:

    將鯽魚洗凈,去內(nèi)臟和魚鱗,與當(dāng)歸、黃芪同煮至熟即可。飲湯食魚,每日服一劑。

    健康提示:

  鯽魚有健脾利濕,和中開胃,活血通絡(luò)、溫中下氣之功效,對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用;產(chǎn)后婦女燉食鯽魚湯,可補(bǔ)虛通乳。

  適合癥狀:

    產(chǎn)后氣血不足,食欲不振,乳汁量少。

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