2011-01-24 09:33:08出處:PCbaby作者:佚名
產(chǎn)后并發(fā)癥調(diào)理 (1)產(chǎn)后便秘 中醫(yī)稱為“產(chǎn)后大便難”,孕產(chǎn)婦便秘的比例極高,因?yàn)?a target="_blank" class="cmsLink">坐月子期間過度攝取肉類食物,加上許多坐月子禁忌的影響,亦無多加攝取蔬菜、水果、水分等,使大便干結(jié)。坐月子餐中可以加入幾道潤(rùn)腸通便的藥膳,如火麻仁、桃仁、杏仁等油脂含量較多的中藥材,具有潤(rùn)腸通便之功效。 建議坐月子藥膳:順暢麻仁飲 功用:潤(rùn)滑腸道助排便。 材料:火麻仁粉5克(炒過)、蜂蜜適量 作法:將火麻仁粉沖入350㏄熱開水,加入適量蜂蜜即可飲用,每日一杯。常拉肚子者禁服。 (2)產(chǎn)后水腫、尿閉 這是由于膀胱括約肌與膀胱壁的伸縮蠕動(dòng)功能突然發(fā)生麻痹,所造成的不能泌尿情形,因而形成水腫癥狀。這種病理表現(xiàn)在藥補(bǔ)調(diào)養(yǎng)方面宜以“補(bǔ)氣”為主,可用補(bǔ)中益氣湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯、歸耆建中湯等。 穴道調(diào)養(yǎng) 作法:以點(diǎn)按或用艾草溫灸足部的三陰交穴。 穴位:足內(nèi)踝尖直上三寸(約四橫指)。 (3)產(chǎn)后憂郁癥 產(chǎn)后憂郁癥已成為現(xiàn)代婦女常見的產(chǎn)后癥狀之一,這類病人在中醫(yī)稱為“臟躁證”,多發(fā)生于初產(chǎn)婦女,或家中有生男孩壓力等婦女身上。中藥可用天王補(bǔ)心湯或桂枝龍骨牡蠣湯治療;平日以人參、黨參、黃耆等開水沖泡飲用。這類產(chǎn)婦可多吃些甘甜的食物,如紅棗、黑棗、龍眼干、黑糖、葡萄干。 建議坐月子藥膳:麥棗寧心茶 功用:益氣安神,緩解產(chǎn)后神經(jīng)衰弱、情緒不佳。 材料:紅棗12粒、甘草6克、浮小麥3克、黑糖適量 作法:材料洗凈與600㏄水同煮,水滾后再煮5分鐘,去渣加入黑糖飲用。 給產(chǎn)婦的話 坐好月子除了讓產(chǎn)婦身體更健康,還附加調(diào)整體質(zhì)、預(yù)防腰酸、消除妊娠紋、比產(chǎn)前更美麗動(dòng)人、容易回復(fù)身材等等好處,所以坐月子是所有女性的一項(xiàng)福利,不要輕易放棄。 如果坐月子的觀念與婆婆媽媽不同,要如何折衷傳統(tǒng)與現(xiàn)代的坐月子觀念呢?建議在清潔與感染的部分用現(xiàn)代的方式照顧,如會(huì)陰部的傷口、身體清潔等等;至于保暖、不吹風(fēng)、膳補(bǔ)等等傳統(tǒng)觀念,蘊(yùn)含中醫(yī)的理論,都是基于產(chǎn)婦的健康而做的,可以參考長(zhǎng)輩的意見。 |
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