2011-01-24 09:33:08出處:PCbaby作者:佚名
一般性體質(zhì)調(diào)理 (1)久坐辦公室型 懷孕期間工作以文書類為主者,因坐在辦公桌前的時間較長,產(chǎn)后易感覺腰酸背痛等癥,可用黃耆四物湯治療;若工作性質(zhì)是以思考為主,如計算機工程師等,可用黃耆四物湯加天麻、鉤藤;若因久坐導(dǎo)致下半身循環(huán)不良而造成下肢水腫嚴重者,可以黃耆四物湯加茯苓、白朮燉補服用。 建議坐月子藥膳:薏香豆?jié){ 功用:利尿消腫、行血功效,含有豐富的蛋白質(zhì),增加抵抗力、抗過敏能力。 材料:薏仁30克、豆?jié){600㏄ 作法:將薏仁洗凈,加入600㏄開水蒸熟,加入豆?jié){打成汁,即可飲用。 (2)體力勞動型 產(chǎn)前以體力勞動工作為主之婦女,如長期搬運重物、家事煩多者,而造成產(chǎn)后易腰酸背痛,可以當歸芍藥湯補之。 建議坐月子藥膳:當歸四逆湯 功用:益氣養(yǎng)血,改善末梢循環(huán),治療腰酸背痛、四肢酸痛。 材料:當歸4克、桂枝4克、芍藥4克、細辛2克、甘草3克、木通3克、大棗6粒 作法:將材料洗凈,用5碗水煮成3碗飲用。 (3)生產(chǎn)多胎型 婦女生產(chǎn)超過三胎者即可歸屬此型,產(chǎn)后若出現(xiàn)面色晦暗、腰膝酸軟、小便清長者為腎陽虛,可服用濟生腎氣丸,或六味地黃丸加肉桂及炮附子;若出現(xiàn)頭眩耳鳴、失眠健忘等癥狀者為腎陰虛,可用六味地黃丸治之;平時可以人參、黃耆、山藥粉泡茶飲用。 建議坐月子藥膳:山藥芝麻茶 功用:滋陰、潤膚、潤腸、預(yù)防落發(fā)。 材料:山藥粉10克、即溶燕麥片20克、黑芝麻粉15克、糖適量 作法:將材料沖入400㏄熱開水,即可飲用。
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