坐月子不能吃水果？你out了！

　　身邊一定有很多有經(jīng)驗(yàn)的媽媽告訴您，坐月子不能吃水果。真的是這樣嗎?坐月子不吃水果真的好嗎?實(shí)際上，新媽在坐月子的時候適量吃一些正確的水果，可以幫助新媽咪快速恢復(fù)身體健康。

關(guān)于坐月子不能吃水果的“傳說”

　　坐月子吃水果對牙齒不好，因?yàn)?a class="cmsLink" target="_blank" >懷孕婦女營養(yǎng)需求很高，飲食營養(yǎng)攝入不足，身體缺鈣比較常見也比較嚴(yán)重，導(dǎo)致牙齒松動、骨骼脆弱，使很多婦女在生完孩子后牙齒確實(shí)變壞了(故有“生個孩子掉顆牙”之說)。與其他食物相比，水果比較硬、涼、生，對牙齒的要求比較高，所以坐月子期間不要吃水果(坐月子期間不能刷牙的禁忌也是這樣)。