產(chǎn)后瘦身

最有效的7日產(chǎn)后瘦身減肥套餐 2011-08-18

新媽媽最大的煩惱，就是要產(chǎn)后瘦身，大腹便便帶來(lái)一系列后遺癥：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……滿身的贅肉簡(jiǎn)直不堪入目，節(jié)食是大多數(shù)新媽媽選擇的減肥方式，然而，不恰當(dāng)?shù)娘嬍硿p肥方法只會(huì)徒勞而 ...... [查看全文]

30個(gè)飲食絕招 產(chǎn)后快速塑身 2011-04-25

每一位新媽咪都希望自己能夠在產(chǎn)后夠快速恢復(fù)身材以往的曼妙身材，可這個(gè)愿望有時(shí)并不那么容易實(shí)現(xiàn)。應(yīng)該怎樣做？以下30個(gè)飲食法則會(huì)幫助新媽咪盡快實(shí)現(xiàn)自己的心愿。 ...... [查看全文]

明星媽媽產(chǎn)后減肥 飲食調(diào)理方 2011-01-19

產(chǎn)后媽媽怎么瘦下來(lái)？減肥有妙方，來(lái)看看女明星們產(chǎn)后的減肥方法是什么吧。產(chǎn)后瘦身，飲食調(diào)理！ ...... [查看全文]

減肥的時(shí)候，晚餐應(yīng)該怎么吃？ 2010-08-19

一日三餐適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂�，可以讓你的身材更趨健康苗條!想減肥，晚餐可是極需重視的環(huán)節(jié)，晚餐吃什么，該怎么吃?你可能要問(wèn)，一天有三餐，如果三餐全部都拿來(lái)做飲食控制，那減肥的成效不是更好嗎 ...... [查看全文]

教你如何吃對(duì)食物瘦對(duì)部位 2010-07-08

西芹中纖維含量相當(dāng)高，所以更需要你運(yùn)動(dòng)臉部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的熱量，在進(jìn)入腸胃的過(guò)程中又需要消耗大約5卡路里的熱量。 ...... [查看全文]

恢復(fù)苗條身材：豆豉毛豆 2010-06-13

毛豆具養(yǎng)顏潤(rùn)膚、有效改善食欲不振與全身倦怠的功效。毛豆?fàn)I養(yǎng)豐富均衡，含有有益的活性成分，經(jīng)常食用，對(duì)女性保持苗條身材作用顯著；對(duì)肥胖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預(yù)防和輔助 ...... [查看全文]

產(chǎn)后吃出好身材 2009-10-14

新媽媽最大的煩惱，就是要產(chǎn)后瘦身，大腹便便帶來(lái)一系列后遺癥：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……滿身的贅肉簡(jiǎn)直不堪入目，節(jié)食是大多數(shù)新媽媽選擇的減肥方式，然而，不恰當(dāng)?shù)娘嬍硿p肥方法只會(huì)徒勞而 ...... [查看全文]

產(chǎn)后瘦身食譜：油飯 2009-09-30

油飯能防止產(chǎn)婦內(nèi)臟下垂，豬肉、香菇、蝦米的美味會(huì)滲入糯米，是相當(dāng)好吃的料理。 ...... [查看全文]

早餐吃2個(gè)雞蛋 8周可減腰圍 2008-09-23

雞蛋被認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。 ...... [查看全文]

公開小S甩掉13公斤瘦身菜單 2008-09-13

在產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)，小S吃的、喝的都是營(yíng)養(yǎng)師指示的產(chǎn)后瘦身食譜，因此現(xiàn)在才保有完美身段。下面就是小S花65000元新臺(tái)幣在坐月中心求得的產(chǎn)后瘦身菜單。希望這份產(chǎn)后瘦身食譜能幫助愛(ài)美的準(zhǔn)媽媽們！ ...... [查看全文]

盤點(diǎn)新媽產(chǎn)后減肥食譜 2008-08-25

產(chǎn)后減肥是新媽媽非常關(guān)心的問(wèn)題。那么該怎么減肥呢？這里給你詳細(xì)介紹新媽媽產(chǎn)后減肥食譜，以助你減肥成功! ...... [查看全文]

產(chǎn)后媽咪，如何輕松享“瘦”？ 2008-08-22

想要瘦下來(lái)的媽咪，最好親自喂母乳，因?yàn)椴肝鼓溉榈膵屵涿刻炷軌蚨嘞��?00卡的熱量，是最好的瘦身方法。 ...... [查看全文]

產(chǎn)后瘦身養(yǎng)顏妙方蔬菜汁 2008-06-19

產(chǎn)后瘦身養(yǎng)顏妙方蔬菜汁，讓每一位愛(ài)美的產(chǎn)后媽咪都重塑迷人身材。 ...... [查看全文]

快速恢復(fù)火辣身材30個(gè)飲食法則 2008-04-24

　每一位新媽咪都希望自己能夠在產(chǎn)后夠快速恢復(fù)身材以往的曼妙身材，可這個(gè)愿望有時(shí)并不那么容易實(shí)現(xiàn)。應(yīng)該怎樣做?以下30個(gè)飲食法則會(huì)幫助新媽咪盡快實(shí)現(xiàn)自己的心愿—— ...... [查看全文]

月子―產(chǎn)后瘦身餐大薈萃 2007-11-21

通常孕媽咪經(jīng)過(guò)30-42天的坐月子休養(yǎng)，身體許多器官功能已經(jīng)慢慢恢復(fù)正常，生產(chǎn)時(shí)所造成的傷口也慢慢愈合，子宮也開始縮小，這時(shí)候的飲食除了延續(xù)坐月子時(shí)期的飲食原則之外，有一些限制可以循環(huán) ...... [查看全文]