中午吃什么

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中午吃澆汁土豆片 酥松可口

2012-11-30 出處:其他 作者: 佚名

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  中午吃什么?午餐吃什么好呢?試試這酥松可口的澆汁土豆片吧。

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午餐營養(yǎng)面——洋蔥豬肝面

澆汁土豆片

  色美味香,酥松可口。

  材料

  主料:土豆(黃皮)300克,

  調(diào)料:植物油30克,香油10克,豌豆淀粉8克,鹽2克,胡椒粉1克,白砂糖10克,番茄醬30克,味精1克

  做法

  1.將土豆去皮,洗凈,切成2毫米厚的薄片,放沸水中焯一下,撈出瀝水,加鹽勻。

  2.將鍋置大火上熱,倒入植物油,油燒至八成熱時(shí)改用中小火,放入土豆片,至金黃色撈出瀝油改裝盤內(nèi)。

  3.將炒鍋內(nèi)余油倒出,鍋內(nèi)留少許油,放入番茄醬炒和下,加精鹽、白糖和少許水,開鍋后用水淀粉勾芡,加味精、香油炒勻,澆在盤中炸土豆片,撒上胡椒粉即可上桌供食。

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中午吃什么

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