中午吃什么?中午吃點洋蔥下午可以提神。小編給大家?guī)砹宋绮?a class="cmsLink" target="_blank" href="http://yorkjcc.com/tlist/1212.html">營養(yǎng)面——洋蔥豬肝面。
午餐營養(yǎng)面——洋蔥豬肝面
材料
麥面50克，豬肝50克,洋蔥小半只,蔥花適量.
做法
1. 鍋內(nèi)加入適量的水煮開，放入麥面煮熟裝碗備用。
2. 豬肝洗凈擠干份片加入適量的鹽、味精、黃酒、胡椒粉腌制10分鐘備用.洋蔥切絲備用3.鍋內(nèi)放入底油開大火,倒入洋蔥翻炒至七分熟裝盤備用.
4.鍋內(nèi)放入底油開大火,加入生姜片及蒜末炒香.
5倒入腌制好的豬肝快速翻炒到豬肝剛熟,加入蔥花即可,將炒熟的豬肝倒到裝面內(nèi)拌勻.
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