高血壓不能吃什么食物

　　一說(shuō)起高血壓大家都非常的熟悉，因?yàn)楦哐獕阂呀?jīng)成為高發(fā)的疾病之一，而且現(xiàn)在高血壓的人群已經(jīng)從中老年逐漸的年輕化，現(xiàn)在很多年輕人也會(huì)出現(xiàn)高血壓的癥狀，那么高血壓不能吃什么食物呢?

高血壓不能吃什么食物？

　　高血壓的患者，應(yīng)進(jìn)食一些低鹽低脂甚至低糖的食物，例如可以多進(jìn)食一些蔬菜水果，像香蕉，海帶，菠菜等等，對(duì)高血壓的患者都是非常有好處的，而一些腌制的，油膩的，辛辣有刺激的食物都不易高血壓患者的使用。高血壓主要的機(jī)制是因?yàn)槿梭w內(nèi)Na+增多，很多研究都發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)Na+的水平與高血壓的水平有密切的關(guān)系。人體內(nèi)Na+主要的來(lái)源就是食鹽，所以應(yīng)該特別注意食鹽的攝入量，每天應(yīng)小于6克。高血壓的控制不僅僅靠降壓藥物的治療，生活方式的干預(yù)，對(duì)高血壓患者也會(huì)產(chǎn)生重要的影響。

　　1、高熱能食物：這類(lèi)食物對(duì)健康很不利，它易引起肥胖發(fā)生，而高血壓的發(fā)生就和肥胖有一定的關(guān)系，肥胖者發(fā)生高血壓的幾率相對(duì)會(huì)更高，且多數(shù)高血壓患者都合并有超重或肥胖現(xiàn)象，所以建議高血壓患者一定要限制高熱能的食物。

　　2、肉類(lèi)：肉類(lèi)雖含蛋白質(zhì)高，但它所含的脂肪量也是比較高的，所以過(guò)多的吃肉類(lèi)可造成血液中的血脂過(guò)高，從而易引起高血壓高血脂，同時(shí)還易誘發(fā)冠心病。

　　3、重口味餅干：對(duì)于一些易引起脹氣的食物，如番薯、干豆類(lèi)食物，高血壓患者要盡量少吃，還有就是一些味道濃重的餅干，因?yàn)槠涮躯}含量都高，所以高血壓患者要盡量少吃。

　　4、雞湯：雖然雞湯的營(yíng)養(yǎng)很高，不過(guò)喝雞湯卻也可導(dǎo)致血壓升高，還會(huì)導(dǎo)致膽固醇 增高。所以對(duì)有高血壓的患者來(lái)說(shuō)，不要盲目的把雞湯當(dāng)作營(yíng)養(yǎng)品。有高血壓是不宜喝雞湯的，否則會(huì)導(dǎo)致血壓升高。

　　5、其它食物：還有其它一些食物高血壓患者也不要碰，如酒、動(dòng)物蛋白質(zhì)、多鹽食物、濃茶、辛辣食物等，這些對(duì)血壓的控制都不利，應(yīng)加以避免。

　　上面所介紹的幾種食物對(duì)于血壓控制不利，建議高血壓患者要避免食物。針對(duì)有高血壓的患者，建議平時(shí)不要吃辛辣刺激類(lèi)食物及過(guò)咸過(guò)甜過(guò)膩過(guò)苦的食物，以防影響血壓的穩(wěn)定，從而導(dǎo)致血壓升高而給健康帶來(lái)危害。合理的飲食對(duì)血壓的控制有重要作用，希望患者要重視飲食調(diào)治工作。

妊娠高血壓的危害？

　　妊娠高血壓的危害性是比較大的，因?yàn)槿焉锔哐獕罕旧韺?duì)于孕婦的危害就很大，可能會(huì)對(duì)孕婦的各個(gè)臟器，包括心臟、腎臟及眼部，都會(huì)有一定影響，很容易導(dǎo)致心衰或引起腎功能損傷，還容易引起孕婦出現(xiàn)先兆流產(chǎn)，先兆性的紫癜，所以一定要引起重視。一旦出現(xiàn)妊娠高血壓，要積極地選擇藥物進(jìn)行控制。同時(shí)還要注意飲食起居的規(guī)律，一定要加強(qiáng)護(hù)理，要嚴(yán)格的控制食物中鹽的攝入，而且還要保持心情舒暢，避免焦慮，緊張，避免精神壓力過(guò)大，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，比如散步或練習(xí)瑜伽，對(duì)于穩(wěn)定血壓也會(huì)有一定的幫助。

　　妊娠高血壓危害一：大腦調(diào)節(jié)功能喪失

　　妊娠高血壓會(huì)導(dǎo)致腦部小動(dòng)脈痙攣，通俗一點(diǎn)說(shuō)，就是會(huì)影響到大腦的一些功能，導(dǎo)致大腦組織缺氧或是水腫，更影響到腦血管的調(diào)節(jié)功能，出現(xiàn)點(diǎn)狀或局限性斑狀出血。患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐和抽搐的癥狀。

　　妊娠高血壓危害二：心臟衰竭

　　妊娠高血壓會(huì)導(dǎo)致冠狀小動(dòng)脈痙攣，引起心肌缺血、間質(zhì)水腫以及點(diǎn)狀出血壞死，從而使得心臟負(fù)擔(dān)加重，病情嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致心臟衰竭。

　　妊娠高血壓危害三：腎功能衰竭

　　妊娠高血壓會(huì)導(dǎo)致腎小動(dòng)脈硬化，血流阻滯，從而出現(xiàn)腎臟缺血，使得腎功能受損。患者會(huì)出現(xiàn)少尿、蛋白尿，如病情嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)腎功能衰竭。

　　妊娠高血壓危害四：肝細(xì)胞壞死

　　妊娠高血壓嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致肝內(nèi)小動(dòng)脈痙攣，隨即擴(kuò)展松弛，以致血管內(nèi)突然充血，壓力驟減，從而出現(xiàn)肝臟門(mén)靜脈周?chē)�發(fā)生局限性出血，這時(shí)候肝細(xì)胞也會(huì)因?yàn)槿毖�缺氧而發(fā)生不同程度的壞死。

　　妊娠高血壓危害五：胎盤(pán)功能損害

　　妊娠高血壓會(huì)導(dǎo)致子宮血管痙攣，從而影響到母體給胎兒的血液補(bǔ)給，損害胎盤(pán)功能，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育也因此變得遲緩。嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生胎盤(pán)早剝，出現(xiàn)死胎或新生兒死亡。

　　妊娠高血壓危害六：暫時(shí)性失明

　　妊娠高血壓會(huì)導(dǎo)致眼部視網(wǎng)膜小動(dòng)脈痙攣，缺血，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)視網(wǎng)膜水腫、視網(wǎng)膜剝離，患者會(huì)出現(xiàn)眼花、視力模糊的癥狀，還有可能出現(xiàn)暫時(shí)性失明。

　　總的來(lái)說(shuō)，妊娠高血壓的危害主要就是致小動(dòng)脈痙攣，使得各個(gè)器官產(chǎn)生不同程度的病變。因此，準(zhǔn)媽媽們切不可忽視妊娠高血壓，一定要注意定期檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)治療。