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食譜原料:
豇豆,姜、精鹽、食醋、麻油、味精、辣椒油、醬油、白糖。
制作方法:
1、將豇豆去根洗凈,切成寸段。將姜洗凈,剁成姜末備用。
2、坐鍋點(diǎn)火,加入適量清水燒沸。倒入豇豆,蓋鍋煮5~8分鐘,用漏勺撈出瀝干。
3、將豇豆倒入盤中,加上姜末,再加入醬油、食醋、白糖、精鹽、味精、麻油、辣椒油適量,拌勻即可食用。
健康提示:
豇豆提供了易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,可補(bǔ)充機(jī)體的招牌營(yíng)養(yǎng)素。
(圖片來(lái)源于CFP)
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