春節(jié)出游 孕媽必備的3類小零食

　　春運打響了。對于要趕車的孕媽來說，漫漫長路可是一個不小的挑戰(zhàn)。準媽媽們在孕期本來就容易疲勞，再加上長時間坐車、舟車勞頓，更是令孕媽累上加累，所以準媽咪們不能忽視休息和體力恢復，由此可見，營養(yǎng)的供給尤為重要。

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于華蓋

　　人在囧途，孕媽們總不能像以往那樣想吃啥就有啥，但是雖然在趕車，還是要做到三餐準時，餓了就要吃。雖然餐車可以為孕媽解決吃飯這件事，但是餐車提供的品種有限，并不能滿足準媽媽的營養(yǎng)需求，再加上孕媽口味偏好，所以趕車前，孕媽一定要自己準備一些喜歡的營養(yǎng)小零食，以便搭車期間補充能量。

　　小編就給孕媽介紹三類適合搭車時吃的零食，可以為孕媽補充營養(yǎng)和能量，還能消磨在路上的時間。

水果類

　　搭車當然少不了水果啦，像時令水果橘子、橙、草莓等，還有蘋果、香蕉、圣女果都是很好的選擇。

　　蘋果、香蕉、橙子等新鮮水果富含維生素和膳食纖維，并且屬堿性食物，能使血液保持中性或弱堿性，可以為孕媽補充足夠的營養(yǎng)。而且食用方便，香蕉和橙子直接剝皮就可以食用，蘋果則要注意徹底清洗干凈再吃。孕媽可以先洗好裝到保鮮袋，想吃的時候拿出來，也很方便。