婦女節(jié) 為孕媽烹調(diào)的4道愛心菜

　　如果加油孕媽，今年的婦女節(jié)就好好的為準(zhǔn)媽咪準(zhǔn)備一份貼心好禮吧。不過，各種首飾、衣服、包包在孕媽看來，未免新意不夠。今年小編建議，為準(zhǔn)媽咪們烹飪專屬她們的愛心菜，各種感動、各種愛意，媽咪一定feel到啦。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　愛心烹調(diào)：心形奶酪意面

　　材料：

　　意面200克，奶酪30克，西蘭花50克，胡蘿卜50克，洋蔥1個，食鹽4克，橄欖油適量，黑胡椒3克，香草少許。

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備好食材，奶酪塊提前刨成細(xì)絲，將西蘭花洗凈后切成均勻的小塊，洋蔥半顆切小丁，胡蘿卜洗凈去皮，切成片狀，再用心型模具按壓。

　　2、鍋中加水燒開，然后放入心形意面，加少許橄欖油和鹽，煮3分鐘，炒鍋加熱，倒入適量橄欖油，放入洋蔥碎炒香。

　　3、再放入西蘭花和胡蘿卜，翻炒均勻后，加入少許黑胡椒和香草。

　　4、撈出煮好的意面，放入鍋中大火翻炒幾下，加入少許鹽，放入奶酪，小火翻炒，待奶酪溶化包裹在意面上即可盛盤食用。

　　愛心提示：

　　孕媽吃西蘭花可以抗衰老，防止皮膚干燥，是一種很好的美容佳品，醫(yī)學(xué)界還認(rèn)為西蘭花對大腦、視力都有很好的作用，是營養(yǎng)豐富的綜合保健蔬菜。春季吃西蘭花，可以幫助孕媽提高免疫力，降低換季生病的幾率。