飲食有秘訣 解決孕媽口腔異味

　　孕媽晨晨自從有了寶寶之后，每天都口香糖不離身，因?yàn)樗�總覺得自己嘴里有一陣怪味，隨時要“破口而出”，弄得這位準(zhǔn)媽媽挺尷尬的，所以時不時嚼口香糖來沖淡這個氣味。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　孕媽口腔有異味是因?yàn)閼言泻笊眢w發(fā)生了一些變化，例如孕早期常孕吐會造成影響，另外傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上認(rèn)為懷孕后，媽咪一般會有肝火上升或脾胃濕熱等現(xiàn)象，所以容易口干舌燥，沒有及時喝水就容易造成空腔異味。

　　所以，要解決孕期空腔異味這個問題，還是要改善體內(nèi)環(huán)境出發(fā)，調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣就是首要任務(wù)。孕媽們不僅要注意調(diào)節(jié)飲食方式，還可以利用一些清新食材來緩解異味。

　　孕媽要多喝水

　　孕媽多喝水是必須的。如果外出，不妨隨身帶上一壺水，口渴可以即刻飲用，也可以準(zhǔn)備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味。

　　孕婦還要時常漱口，將口中的壞氣味去除，并且同時注意飲食前后的口腔衛(wèi)生，讓難聞的口氣無處可躲。

　　孕媽別吃重口味食物

　　懷孕后味覺變化，較易感到味淡而苦，這是因?yàn)槲独俚拿舾卸认陆邓�致，特別是孕吐的時候好酸味食物，這些重口味的食物都容易引起口臭問題。

　　為了顧及孕婦口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應(yīng)避免食用過于辛辣、過酸的食物，腸胃容易出現(xiàn)問題，也會影響口腔。