飲食有秘訣 解決孕媽口腔異味

　　孕媽可調(diào)節(jié)烹飪方式

　　孕媽如果沒有胃口吃飯，可以嘗試將各種肉類食品用可口的調(diào)味料略微腌過，少烹調(diào)油膩的豬、牛肉，改食用雞肉、蛋類或魚類，以減少惡心反應(yīng)。等孕吐有所緩解，再適當(dāng)食用其他肉類。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　另外，可以在食物中拌入適量番茄、洋蔥、蒜、香菜等，可引起食欲，又避免苦的味道而加強(qiáng)酸或甜味。

　　孕媽可選清新口氣的食材

　　孕媽可以適當(dāng)喝一些綠茶或用來漱口，清香的味道可以沖淡口腔異味。另外，多食用富含維生素C的食物，可以讓牙齦保持健康，另外還要多吃蔬菜排毒，也有助于緩解口腔怪味問題。

　　下面小編就為孕媽推薦幾款既開胃又清新的食譜，這個(gè)時(shí)節(jié)吃最好了。