飲食有秘訣 解決孕媽口腔異味

　　清新口氣飲品：胡蘿卜汁

　　胡蘿卜汁味道清甜，而且富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動，還含有大量維生素C，孕媽們平時榨一杯胡蘿卜汁換換口味，也是不錯的。去美食圖庫看胡蘿卜汁的做法>>>

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 圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　材料：

　　胡蘿卜2根，溫開水適量。

　　做法：

　　1、胡蘿卜去皮，切成條狀。

　　2、蒸鍋燒水，水開后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。

　　3、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。

　　4、蒸熟的胡蘿卜切大塊。

　　5、放入攪拌機，加少許涼開水，攪打成胡蘿卜羹。

　　6、將胡蘿卜羹過篩即可。