產(chǎn)后惡露不盡 四道食譜來(lái)幫忙

　　產(chǎn)后惡露不盡 推薦紅棗阿膠粥

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

　　材料：

　　紅棗20枚，阿膠粉10克，粳米100克。

　　做法：

　　1、將紅棗洗干凈，去核。

　　2、將粳米淘洗干凈，然后將鍋放在火上，加入清水、大棗、粳米，用文火煮粥。

　　3、粥成后調(diào)入阿膠粉，溶化即成。

　　營(yíng)養(yǎng)小貼士：

　　此粥有益氣固攝、養(yǎng)血止血的作用�？捎糜诜乐萎a(chǎn)后氣虛、惡露不盡。

精彩推薦：

飲食有秘訣 解決孕媽口腔異味

孕媽感冒 可嘗試的六款食療菜

5種食材 幫助孕媽抵抗現(xiàn)代污染