產(chǎn)后惡露不盡 四道食譜來幫忙

　　產(chǎn)后惡露不盡 推薦紅棗阿膠粥

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　材料：

　　紅棗20枚，阿膠粉10克，粳米100克。

　　做法：

　　1、將紅棗洗干凈，去核。

　　2、將粳米淘洗干凈，然后將鍋放在火上，加入清水、大棗、粳米，用文火煮粥。

　　3、粥成后調(diào)入阿膠粉，溶化即成。

　　營養(yǎng)小貼士：

　　此粥有益氣固攝、養(yǎng)血止血的作用�？捎糜诜乐萎a(chǎn)后氣虛、惡露不盡。

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