5·20營(yíng)養(yǎng)日 學(xué)齡前BB飲食指南

　　營(yíng)養(yǎng)重要，習(xí)慣更重要

　　與嬰幼兒期相比，學(xué)齡前的兒童生長(zhǎng)速度減慢，各器官持續(xù)發(fā)育并逐漸成熟。父母在供給孩子所需的足夠營(yíng)養(yǎng)之時(shí)，更要幫助他們建立良好的飲食習(xí)慣，為其一生建立健康膳食模式奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，這也是學(xué)齡前兒童膳食的關(guān)鍵。

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圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

　　挑食、偏食是現(xiàn)在許多學(xué)齡前兒童存在的問(wèn)題，要想避免或改善這種習(xí)慣，父母在日常生活中就要做好榜樣，善于引導(dǎo)，培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣。家長(zhǎng)們不妨看看下面10個(gè)學(xué)齡前寶寶飲食習(xí)慣指南。

　　1、合理安排飲食，一日三餐1-2次點(diǎn)心，定時(shí)、定點(diǎn)、定量用餐。

　　2、飯前不吃糖果、不喝汽水等零食和飲料。

　　3、飯前洗手，飯后漱口，吃飯前不做劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　4、養(yǎng)成自己吃飯的習(xí)慣，讓孩子自己使用筷子、匙，既可以增進(jìn)孩子進(jìn)食的興趣，又可以培養(yǎng)孩子的自信心和獨(dú)立能力。