5類保健飲食 幫你輕松度過經(jīng)期

　　月經(jīng)期間的各種不適讓一些女性對(duì)“大姨媽”的到來產(chǎn)生恐懼。月經(jīng)這一生理現(xiàn)象我們躲不過，但是不代表只能對(duì)其聽之任之。通過飲食調(diào)理，可以緩解不適還可以補(bǔ)充營養(yǎng)，更輕松地度過經(jīng)期。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　小編建議：從以下五個(gè)方面注意飲食，有助經(jīng)期保健。幫你安然度過經(jīng)期。