5類保健飲食 幫你輕松度過經期

　　月經期間的各種不適讓一些女性對“大姨媽”的到來產生恐懼。月經這一生理現(xiàn)象我們躲不過，但是不代表只能對其聽之任之。通過飲食調理，可以緩解不適還可以補充營養(yǎng)，更輕松地度過經期。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　小編建議：從以下五個方面注意飲食，有助經期保健。幫你安然度過經期。