吃什么對眼睛好?你知道玉米的妙處嗎?
由于老化,黃斑部位的脂肪氧化、受損而遭到破壞的時候,出現(xiàn)了黃斑變性、視力下降,甚至會導致失明。而葉黃素和玉米黃質(zhì)憑借其強大的抗氧化作用,可以吸收進入眼球內(nèi)的有害光線,保持黃斑的健康。
但需要注意的是:只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質(zhì),白玉米中卻沒有。所以,出租車司機、中小學生、編輯、作家等經(jīng)常用眼的人,應多吃一些黃色的玉米。
2013-11-26 出處:其他 作者: 佚名
關鍵詞: 吃什么對眼睛好 對眼睛好的食物 眼睛腫了怎么辦 眼睛干澀是怎么回事
吃什么對眼睛好?你知道玉米的妙處嗎?
由于老化,黃斑部位的脂肪氧化、受損而遭到破壞的時候,出現(xiàn)了黃斑變性、視力下降,甚至會導致失明。而葉黃素和玉米黃質(zhì)憑借其強大的抗氧化作用,可以吸收進入眼球內(nèi)的有害光線,保持黃斑的健康。
但需要注意的是:只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質(zhì),白玉米中卻沒有。所以,出租車司機、中小學生、編輯、作家等經(jīng)常用眼的人,應多吃一些黃色的玉米。
吃什么對眼睛好?眼睛是心靈的窗戶,除了日常要養(yǎng)成良好的用眼習慣,飲食也很關鍵。了解對眼睛好的食物,可以有助大家在日常膳食中巧安排,為自己的視力護航。[詳情]