想孩子身體好 孕期補(bǔ)維D別偷懶

2014-01-21 17:47:36出處:PCbaby作者:小潔

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春節(jié)回家路上 孕媽該怎么吃?

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  推薦食譜:木瓜帶魚去美食圖庫(kù)查看木瓜帶魚的做法>>>

  食材:

  鮮帶魚350克、木瓜400克、蔥、姜片、醋、鹽、醬油、各適量。

  做法:

  1、將帶魚宰殺洗凈,切成段。

  2、木瓜洗凈,去皮和核,切成塊。

  3、將鍋置火上,加入清水適量,放入帶魚、木瓜塊。

  4、隨后加入蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒。煮至熟時(shí),放入味精即成。

  烹飪小貼士:如果媽媽們怕魚腥味,可以加多點(diǎn)姜和少量的醋,這兩種調(diào)料可以辟掉大部分的腥味。

 

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