秋天吃什么好

秋天干燥吃什么好

2014-09-01 出處:其他 作者: 佚名

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  工具/原料

  鮮海參30g,沙參15g,瘦肉100g,姜片適量。

  銀耳20g、蜜桔50g(可用蜜桔罐頭)、冰糖適量。

  玉竹、核桃、沙參、百合各15g,粳米、鹽適量。

  方法/步驟

  1、將水發(fā)海參洗干凈切塊,再把洗凈的沙參、瘦肉、姜片放入燉盅內(nèi)加清水300ml,隔水武火燉2小時(shí)即可。

  2、銀耳用水浸泡,撕成小朵洗凈,加水1000ml,煮至軟,放入蜜桔肉、大火煮沸后,改用小火煮15分鐘,根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖即可。

  3、將洗凈的玉竹、核桃、沙參、百合、粳米放入鍋內(nèi),加水約1000ml,大火煮開后改小火煮至米開,加入適量食鹽調(diào)味即可。

  注意事項(xiàng)

  脾胃虛弱者不宜。

  糖尿病患者不宜。

  脾胃虛弱、大便爛者不宜。

秋天吃什么好

秋天來(lái)臨,天氣漸漸轉(zhuǎn)涼。2014年的秋天吃什么好呢?不管是媽媽們,還是年輕女性,都很關(guān)注秋天吃什么對(duì)皮膚好?本專題為你介紹秋天吃什么菜好,秋天吃什么水果好,讓你秋天養(yǎng)生沒問題,清清爽爽過個(gè)秋季。[詳情]