夏日美食 提高BB抵抗力

圖片來源：太平洋親子網(wǎng)

夏日美食：西紅柿

　　天氣炎熱的夏天，常常讓我們提不起胃口吃飯，更別提偶爾要在飯桌鬧鬧小情緒的小朋友了。所以媽媽可以在夏天制作一些酸甜的食物，來幫助孩子開胃，西紅柿就是不錯的食材了。

　　推薦食譜：話梅拌西紅柿

　　食材：

　　西紅柿2個、話梅4顆

　　步驟：

　　1、 將番茄洗干凈，然后切成小塊。

　　2、 取話梅果肉，碾成話梅碎。

　　3、 話梅碎撒入西紅柿中，然后將西紅柿密封，放入冰箱中，讓西紅柿稍微軟化，以吸收話梅的味道。

　　4、 等到西紅柿軟化，可以從冰箱中取出，表面再撒一點話梅碎即可。