補(bǔ)血調(diào)經(jīng)吃對(duì)食物 再也不怕姨媽君“痛虐”

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　六號(hào)食材——阿膠

　　大家都知道阿膠是最能補(bǔ)血的食品了，用阿膠與烏雞一起燉湯喝，補(bǔ)血養(yǎng)生。

　　七號(hào)食材——羊肉

　　羊肉本身就具有補(bǔ)氣，養(yǎng)血止痛等功效。而對(duì)于因?yàn)闅庋獌商澤掀鸬?a class="cmsLink" target="_blank">痛經(jīng)的女性而言日常適當(dāng)?shù)某孕┭蛉饪善鸬綔刂醒a(bǔ)腎的作用，對(duì)于促進(jìn)身體的健康也是有一定的幫助的。

　　八號(hào)食材——益母草

　　益母草本身就具有活血、止血、調(diào)經(jīng)的作用。而薺菜具有縮短出血，凝血的作用。特別是對(duì)于由于血淤而引起月經(jīng)過多的女性而言其就具有很好的食療價(jià)值。