產(chǎn)后進補不能盲目 坐月子你吃對了嗎

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　　產(chǎn)后進補誤區(qū)二：女性產(chǎn)后進補千萬就要用人參

　　許多產(chǎn)婦都認為，分娩后身體虛弱，服些據(jù)說有大補作用的人參準會有好處，殊不知這樣有時卻適得其反。通常來講，高血壓或患妊高癥的產(chǎn)婦不能服用人參，因為這會進一步加重高血壓的病情;而有高血脂、動脈硬化的產(chǎn)婦，在服用人參后會使食欲亢進，出現(xiàn)體重增加、身體困頓、反應遲鈍、頭重腳輕等不良感覺;舌苔黃厚的產(chǎn)婦，服用人參會使人體氣機留滯加重，引起食欲不振、腹部脹滿、便秘的問題，因此，都不適于吃人參。

　　產(chǎn)婦生產(chǎn)后，只要多吃營養(yǎng)豐富、易消化的瘦肉、魚、蛋、奶、豆制品，以及新鮮蔬菜、水果就可以了，可以適當喝些湯。