輕松DIY營(yíng)養(yǎng)飲品：降壓健體飲

　　食譜原料：

　　芹菜150g，檸檬1個(gè)，苦瓜150g，蘿卜150g，蜂蜜適量，碎冰適量。

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　　制作方法：

　　1. 將檸檬取汁待用;

　　2. 芹菜、苦瓜、蘿卜去皮洗凈，切斷榨汁，加碎冰、蜂蜜一起放入攪拌機(jī)中打勻，飲用時(shí)放入適量檸檬汁�，F(xiàn)做現(xiàn)飲，口感更佳。

　　健康提示：

　　苦瓜的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用�？喙现械挠行С煞挚梢砸种普�常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用。

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