2011-09-02 09:29:23出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 主料:海螺400克,土豆(黃皮)400克 輔料:香菇(鮮)10克,竹筍60克,青椒30克,雞蛋80克 調(diào)料:大蔥5克,大蒜(白皮)5克,白醬油5克,料酒5克,白砂糖5克,淀粉(豌豆)3克,味精1克,胡椒1克,植物油15克 工藝做法:炒。 配菜專區(qū):熱菜,葷菜,小吃的做法。 菜譜屬地:閩菜。 制作方法: 1.鮮螺肉去尾部,用竹刷去污洗凈后切成大小均勻的薄片,放人60℃的熱水中永一下?lián)破穑昧暇齐鐫n2 分鐘,倒去酒汁待用。 2.土豆去皮切成絲,用清水泡去淀粉,均勻地排列在小漏勺上,再用一只漏勺壓住,入八成熱油鍋炸至金黃色并成鳥巢形,在雀巢內(nèi)飾一張蛋皮。 3.香菇、竹筍、青椒切棱形,焯水待用。蔥白切馬蹄片與白醬油、白糖、料酒、味精、上湯50毫升、胡椒粉、濕淀粉一并調(diào)勻成鹵汁。 4.鍋置旺火上,下花生油燒七成熱時(shí),先將蒜米煸香,然后下香菇、竹筍、青椒,炒幾下,倒入鹵汁燒沸后即速倒進(jìn)永好的香螺片,顛炒幾下,裝入雀巢即成。 健康提示: 海螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土霉素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。(圖片來源于Pconline攝影部落) |
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