2011-10-25 00:06:00出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料:青菜、面粉、火腿末、開水、糖、鹽、油
點擊圖片進入下一頁>>
工藝做法:蒸
菜譜屬地:蘇
制作方法:
1、將青菜洗干凈,放入沸水鍋內(nèi),焯至三成熟(20秒左右)就立刻撈出,隨即用冷水漂清、浸透。
2、撈出將菜葉剁碎,菜梗不需要,再放入麻油或菜油或者其他油,糖、鹽,這樣制成的餡料綠油油的,這一步做好了,再接下來的蒸煮中才不會變黃。
健康提示:
面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
營養(yǎng)美食推薦文章:
1.孕婦食譜大全,一千五百個食譜等著您!>>>
2.特色美食:鐵板咖喱脆皮豆腐>>>
3.讓你擁有修長美腿的飲食>>>
4.除口臭去便秘的敗火零食>>>
5.12種美味的有毒食物>>>
未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或建立鏡像,如有違反,追究法律責(zé)任。
增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證:粵B2-20040647
網(wǎng)站備案號:粵B2-20040647號-13
舉報郵箱:shenhezhiban@pconline.com.cn
粵公網(wǎng)安備 44010602000158號
賬戶未綁定手機號