2011-05-24 09:07:33出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 魚肉2片8兩,蒜末,辣椒末各1/2大匙,豆辦醬一大匙,姜絲,蔥絲各1/4杯,白醬油1/2大匙,糖,醋。 工藝做法:烤。 配菜專區(qū):熱菜;葷菜。 菜譜屬地:東南亞菜。 制作方法: 1、魚兩面撒少許鹽,用炭火或烤箱劣熱,也可用煎或微波爐煮熟。 2、油2大匙燒熱。炒香蒜末和辣椒末,入姜絲和蔥絲略炒。 3、加調(diào)勻的白醬油、糖和醋勾汁,澆在烤好的魚肉上即成。 健康提示: 魚肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,富含優(yōu)質(zhì)蛋白,有補(bǔ)充蛋白質(zhì)的功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)。(圖片來源于CFP) |
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