誤區(qū)四：維生素可以隨便吃 城市里許多白領上班時間緊，工作壓力大，生活飲食不規(guī)律，為了讓自己在職場上有更好的身體狀態(tài)，他們經常掛在嘴邊的一句話便是送禮就送老白金，要補就補維生素。 白領人群常常處于“亞健康狀態(tài)”，30至55歲的中青年用營養(yǎng)品的比例相當高。他們希望通過服用保健品維持健康，但過分依賴和相信保健品，效果適得其反。專家建議，保健品只能起到預防和調節(jié)機體亞健康狀態(tài)的作用，并不是吃得越多越好，服用的情況要因人而異。其實，從科學的角度出發(fā)，只要是一個可以吃飯的正常人，保證每天能攝入一定量的蔬菜和水果，每天有半個小時能曬太陽，就完全沒有必要補充維生素。人體對營養(yǎng)素的需求都有一個最高承受值，一旦過量，例如維生素，就可能導致輕度甚至嚴重的中毒。所以每個人在購買保健品的時候，一定要咨詢醫(yī)生或者是營養(yǎng)師，不要盲目購買，以免弄巧成拙。 如果有些人非要迷信廣告所宣傳保健品的功效，也不能因為無限量的服用保健品，而影響了正常的飲食規(guī)律，最終產生維生素中毒的現象。 誤區(qū)五：激素類藥膏可以長期使用 激素類藥膏治療皮膚病的種類繁多，其副作用及不良反應也較多。很多的患者在不了解的狀況下，隨便濫用激素類藥膏，結果不但病情沒有見好，錢到花了不少。再加上有些藥品廠商過分強調療效，從而使患者忽略了其副作用，長期大量使用激素類藥膏，用藥部位可出現程度不同的皮膚萎縮、變薄，毛細血管擴張、皮膚潮紅或產生淤點、淤斑，皮膚干燥、發(fā)黑或呈魚鱗病樣變化，以及出現脫發(fā)、多毛、激素性粉刺等。 對于外用藥，很多人在使用時都比較隨意，致使效果不好，貽誤病情。專家提醒廣大的老百姓在使用外用藥時，首先要注意藥物的濃度;其次盡量不要在患者的面部、乳房、外陰等皮膚較薄處使用刺激性強的外用藥;最后，在使用時患者不必大面積使用，這樣既不利于外用藥在表皮的吸收，又將產生不必要的經濟上的浪費�？傊瑢τ谕庥盟幰惨斏魇褂�，不要因其是“外用”就亂用。 隨著自購藥品的增多，家庭常用藥出現的誤區(qū)也越來越多，藥物不良反應也會經常在我們日常生活當中。因此，廣大的老百姓要定期清理“家庭藥箱”中的過期藥，如果在使用藥品之前，最好可以咨詢專業(yè)的藥師，以免發(fā)生不必要的用藥風險。 |
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